80kg 1Quater終了間際

　2020年も4分の1が終わろうとしている。

時間はあっという間に過ぎていくし、一期一会。

『もっともっと一瞬一瞬を全力で駆け抜けていかないといけないな。』

そればかりを考える。

今回は、

『これからはこれをやろう。』

ではなく、

『これはやめよう。』

を考えていこうと思う。

　1 朝寝、昼寝、夜更かし

睡眠時間は8〜10時間

　2 無駄な間食

8月までに80kgを目指しているから。

　3 iPhoneの使用頻度を下げる。

ストレッチや睡眠、学習の時間に充てる。

3時間やな。

　4 仕事が終わったら、すぐに学習に切り替えるか、帰る。（ブレイクタイムはたまにはあり）

たまにダラダラしすぎて2時間とか費やしてしまう。楽しい時間だが、それよりもやりたいことがある。

　5 無駄遣い

これはもう課題であるが、この癖は治さなくては新たな扉が開けられない。

さぁ行こう。