ダイエットするする詐欺を始めて、早3年がすぎた。 その間に110kgと言う自己最重量を記録し、-14kgした後にリバウンドし、今日ジムで測ると、 だった。 5年前の減量時にお世話になったトレーナーさんに相談した結果、食事量と質の変更と、メニューを作ってく…
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