22kg: 広がる宇宙の中、Can you feel?
ダイエットするする詐欺を始めて、早3年がすぎた。
その間に110kgと言う自己最重量を記録し、-14kgした後にリバウンドし、今日ジムで測ると、
だった。
5年前の減量時にお世話になったトレーナーさんに相談した結果、食事量と質の変更と、メニューを作ってくださった。
今日は胸の日だったが、めちゃくちゃキツかった。
ここ3年ぐらいは2〜3回ぐらい挙げれる重さでの筋トレばかりだったので、10〜15回出来る重さがわからなかったのと、9回目ぐらいから筋肉が熱くなってくる。
その痛さへの耐久力が備わっていない。
まぁつまり慣れてないから、想像以上にキツかったって話ですね。
4〜5ヶ月後には80kgになっちゃうぞー。
私には出来る。
私には出来る。
私には出来る！！
JDに愛される日々を目指して。
