74kg: クロスフィット始めました

https://www.porttowercrossfit.com/ja

今日で最初の3回の講習のうち、2回が終わりました。

今までの高重量の1〜4発を

『うりゃーーー！』

と言ったトレーニングと違ったダメージを受けて、エキストラハードな筋肉痛に見舞われてます。

まずは1ヶ月チャレンジ頑張ります！